nie żyje

Posiłki są, wpiski są- dziennik żyje i to jest ważne, a najważniejsze, że ćwiczysz i się nie poddajesz:-) Co tam dobrego przez weekend?:-) Świetny film z ustawki- chylę czoła! Dzięki!:-) Trzeba coś robić - bo w końcu bym zwariował ;) Filmik z ustawki jakby ktoś nie widział jeszcze : https://www.youtube.com/watch?v=DXUmY_uUHRk Tomek - weekend minął [...]

Szczerze to muszę to jakoś ogarnąć ale jak wypali pomysł z urlopem to i tak nie ma sensu, bo po co teraz coś kombinowac jak za niecałe 2 tyg będe już moczył dupsko w ciepłym morzu i nie interesował się tym co jem, czy ze mam zrobić trening i to przez blisko kolejne 2 tyg... ;) Miało być trochę inaczej, urlop w 2 połowie września i pewnie teraz bym [...]

Prawie miesiąc nie było wpisu w blogu :-O8-O Po części brak czasu, a do tego nie ma za bardzo o czym pisać. Wrzucam fotki jedzenia z ostatnich dwóch dni: https://i.imgur.com/cZt5b7w.jpg https://i.imgur.com/oYojBgA.jpg Staram się powoli wracać na odpowiednie tory po totalnym rozleniwieniu @-) Przede wszystkim teraz sporo pracy, jak pewnie sami [...]

jestem i żyję; urlop u znajomego w uk - mocno rozrywkowy, ale wracam do pracy, od jutra i za parę dni zamierzam reaktywować bloga niestety dorwała mnie totalna niechęć do trenowania, od eventu byłem może z 10 razy na siłce, nie trzymam michy, efekt tego taki, ze brzuchol oczywiście urósł sporo, a waga mniej więcej stoi w miejscu - wiadomo więc jak [...]

Pewno chciałby te gacie od ciebie kupić ale nie wiedział jak zagadać %-) a juz dawno zacząłem mieć wyj**ane na tego typu komentarze i ogólnie opinie nawet w realu i dużo lepiej sie z tym żyje :d a niektórych podziwiam za takie dociekanie i włazenie w życie innych chyba za dużo czasu maja i za nudne życie ;d

Żeby nie było że samym ryżem żyje :D haha /SFD/2020/11/22/27d16f78bd0645fc8335658d1e9a10e3.jpg

[...] Hej wszystkim!  Dzisiaj kolejny trening czyli Plecy tył barku i brzuch ;)  Trening bardzo fajny, serio! Poszarpane jak to u mnie bywa, wiosło bez techniki, ładu i składu ale jeszcze żyję :D  Ogólnie to teraz cieszę się każdym treningiem, do zabiegu zostały niecałe 3 tygodnie i stwierdziłem że już [...]

Ciekawe... Choc wiele kwestii jest dla mnie niejasnych np.: "Mit nr 1 : Ludzie, którzy maja wysoki poziom cholesterolu, są bardziej podatni na atak serca. Prawda : Młodzież oraz ludzie w średnim wieku, u których poziom cholesterolu przekracza 350, znajduja się tak naprawde w takim samym zagrożenia jeżeli chodzi o zawał, jak ludzie, u których [...]

Może masz racje tylko Ci sami ludzie później w szpitalu/ lub faszerujących się lekami nie wyglądają na takich wyznających zasade 'carpe diem' . Masa kasy idzie na służbe zdrowia, ludzie narzekają wiecznie, że choroby ich łapią, w przychodniach kolejki. Ale ok, carpe diem . Mój wujek zmarł na zawał koło 50tki, zostawił rodzinke, synów. Pewien [...]

Jeszcze zyje z forma wysmienicie z rana juz lekko kratka wychodzi wiec nie jest zle ale teraz bede zarzucal spalacz to szybciej wyjdzie

Witam wszystkich Na początek sprostuję wypowiedź Gochana. Nie jestem i nigdy nie uważałem się za eksperta od duchowości. Po prosu moim zdaniem karate ma dużo wspólnego z doskonaleniem osobowości. Poniżej na życzenie Gochana napisałem tyle co zdążyłem i umiałem.... Trataka Trataka jest zewnętrzną praktyką koncentracji, w której przyglądamy się [...]

Eclipse21 jak zyje nie slyszalem jesli ktos trawi nie widze problemu schabik ze sliwkami i morelami - mniaaaammmm BTW mialem na mysli duze ilosci bialka (samego jak np w 75 g WPC) mieso to NIE samo bialko no moze moze ekstremalnie zadbana piersia z kurczaka ale i tak trudno zjesc jej samej 300 g od razu

Cynik- Twoja kultura dyskusji mówi dokładnie to samo o Tobie Teraz ja nazwę Cię durniem i ignorantem panie wszechwiedzący jeśli...Drogi nastolatku! Kilka dni temu zarejestrowałeś się na naszym forum. Fajnie zacząłeś od ambitnego artykułu. Musisz jednak przyzwyczaić się do tego, że nie wszyscy będą zgadzać się z jego treścią, zważywszy na to, że [...]

HAHHAHA, Ty jeszcze żyjesz ^^ Dawno mnie tu nie było. Wszedłem zamówić suplementy, a twój dziennik jeszcze żyje a raczej dałeś znać, że żyjesz ponieważ wpisów bardzo mało od mojej ostatniej wizyty.. chyba całe 4 tylko ^^ Jak ten rok szybko zleciał. Jak tam u Ciebie? Jak Ci się żyje? Widzę wróciłeś do swojego prawdziwego hobby i ostro poleciałeś w [...]

night - dzięki za info ,dodałem kanał do obserwowanych kiedyś może przejrzę co tam ma ciekawego, srednio czas znalezc na cos takiego, już i tak sukcesem bedzie przeczytanie 1-2 książek ;-) Oczywiście popieram Twoje zdanie, wiadomo że on musi robić z siebie takiego trochę fanatyka, z tego żyje, to 'sprzedaje' i w sumie chwała mu za to - pewnie [...]

No to wiadomo ,że interwały powinno się ograniczać bo jak ktoś ma np.trening 4x w tyg deficyt ~500, 3-4x interwały ~15 tępo 1/1 i do tego "żyje" normalnie to raczej długo nie wytrzyma i organizm będzie się meczył

Można tym sposobem dużo powtórzeń dołożyć, można się podciągnąć i 232 razy - Jan Kareš z Czech który wisiał na drążku 36 minut . A tak maksymalnie wisząc na dwóch rękach to jak żyję nie widziałem więcej niż 77 Rosjanina, który wisiał z 8 minut bo więcej na 2 rękach się nie da. Czyli jest tu przykład że można nawet 3 razy więcej powtórzeń zrobić [...]

Ale tak na poważnie. Bruce żyje, i właśnie zrobił to, czego od niego chcieliście. Rzucił karierę filmową, pozostawił żonie tantiemy z filmów, i wyruszył na Prawdziwą Drogę Wojownika. Walczył najpierw po największych melinach Azji, w dżunglach Birmy, w starożytnych ruinach azteckich świątyń, z mumiami w Egipcie, z człowiekami pomidorami z Marsa i [...]

W 100% z Grześkiem się zgadzam, i osobiście nie wierzę ani jednej osobie, która mówi, że czuje się super jedząc suchy ryż, gdy obok każdemu ścieka po brodzie ser z burgerka. Można mówić że jest inaczej, ale to jest okłamywanie samego siebie. Ale oczywiście też nie krytykuję za takie podejście, bo każdy robi jak chce, idzie swoją drogą. Choć [...]

Ostatnio tak właśnie rozkminiałem, że zobacz - my to czy masa czy redu to non stop wszystko policzone, trzymasz sztywno michę, a jak są jakieś odstępstwa to ile 3-4 razy w roku i to też bez płynięcia. Że dość mocno jestesmy w to wkreceni i ciągle tym żyjemy. No, a teraz mamy takiego Burdzego, który sam mówił, że jak okres masowy, off season, to on [...]